Ma vision

Audrey, professeure de yoga certifiée.

Je vous aide à identifier vos spécificités et vos besoins qui font de vous un être unique afin d'adapter le yoga à votre morphologie, vos blessures, votre âge et votre condition physique.

Une main en position de méditation ou de prière, posée sur le sol en appui sur le pouce, l'index et le majeur, avec un fond sombre.

Guider, partager, transmettre.

derrière Omana Yoga

QUi suis-je?

Hello, Moi c’est Audrey

Juriste de formation, j’ai toujours été attirée par les métiers où l’humain est au centre, où l’on accompagne les gens.

J’ai redécouvert le plaisir du mouvement à un moment de ma vie où j’avais besoin de souffler, de lâcher prise. Au départ, c’était juste pour me défouler… puis, à force de bouger presque tous les jours, c’est devenu un vrai plaisir.
Petit à petit, je suis passée du fitness puis au crossfit et au yoga.

De nature plutôt introvertie, enseigner le yoga n’a pas été une évidence tout de suite. Mais en partageant ce que j’apprenais, j’ai compris que je pouvais accompagner les autres autrement — d’une manière qui me ressemblait davantage.

Avec le temps, ma vision du mouvement a beaucoup évolué.
Aujourd’hui, je vois le yoga comme une façon simple et concrète de rester bien dans son corps et dans sa tête, au quotidien.

C’est pour ça que j’aime intégrer des exercices de mobilité dans mes cours, et que je continue à me former régulièrement.

Et surtout, j’ai à cœur de créer un espace où chacun peut se sentir à sa place, tel qu’il est — sportif ou non, souple ou pas du tout.

Mon corps m’a appris l’écoute, la lenteur, le respect de ses limites. En parallèle, un besoin profond d’alignement avec moi-même, les autres et mon mode de vie s’est imposé.

C’est dans une phase de transition difficile que le mouvement est devenu mon refuge. Mais c’est le yoga qui m’a réellement aidée à traverser les bouleversements émotionnels et physiques liés à la grossesse.

Plus qu’une pratique corporelle, le yoga a transformé ma vision de la vie. C’est cette expérience que je souhaite aujourd’hui transmettre.

J’accompagne celles et ceux qui, comme moi, traversent des tempêtes — qu’il s’agisse de grossesse, blessure, rupture, deuil ou changement de cap — pour les aider à retrouver ancrage, clarté et force intérieure.

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